Sesuai janji gw, karena udah banyak banget yang nanya kenapa gw bisa kurus. Tips and trik biar kurus singset versi nya gw itu gimana? Oke kali ini gw bakalan tulis pengalaman gw mengenai bentuk tubuh gw yang dulu super duper big size alias overload, sekarang bisa menjadi sekurus ini. Yang tadinya berat badan gw 85KG sekarang bisa jadi Normal ke angka 50KG. Bahkan di bulan Januari 2018-Febuari 2018 berat badan gw bisa mencapai 47KG. Emejiiinggg kan??? Gw juga masih ga nyangka sih kenapa bisa seperti itu hehehe.
Gw merasakan badan gw kayak buntelan itu sejak tahun 2015 sampai pertengahan tahun 2017. Sewaktu badan gw kayak buntelan, gw ga pernah berenti untuk melahap tiap makanan. Apapun yang menurut gw enak pasti gw ganyem *what's ganyem yas? hemmm hampir sama kayak ngunyah lah*. Tiap kali ada makanan yang hits di suatu daerah pastilah gw datengin. Jajanan kampus pun selalu bikin gw tergoda dengan ke-lezatannya yang hqq nan murah sesuai kantong mahasiswa. Kalo lo tau sotang, jajanan abang-abang gerobak nah! Itu dia jajanan favorite gw di kampus, sehari gw bisa beli 3 kali sotang *sosis kentang* beli nya juga ga nanggung, sosis yang size besar. Abis sotang biasanya gw beli tahu bulet plus cireng isi. Khusus tahu bulet dan cireng isi ini, biasanya gw beli sepaket 10rb. 6rb untuk tahu bulet. 4rb untuk cireng isi. Minumannya? Hemmm paling enak lagi panas-panasan yaaaa minum es fanta susu. Hal tersebut gw lakukan hampir tiap hari semasa gw kuliah. Gw jarang banget yang namanya makan nasi ataupun sayuran, kerjaan gw yaa ganyem jajanan penuh lemak tersebut. Yaa nama nya juga enak, di tambah perut gw ini perut karet jadi susah buat di ajak kompromi kalo persoalan tentang makan ter-lezat.
Persoalan ga cuma adatang dari bentuk badan gw yang seperti buntelan itu. Alih-alih gw suka makanan pedes dan makanan yang penuh minyak, muka gw pun ancur kaya sarang tawon. Acne menyerang gw! Setiap kali jerawat muncul, tangan gw gatel pasti selalu gw kopek-kopekin sampe nanah nya keluar dan bedarah. Alhasil muka gw berantakan ga karuan, bekas jerawat dimana-mana, muka gw jadi ga mulus banyak bopeng nya karena hasil karya tangan gw yang udah gw buat, yaitu kopekin jerawat di muka.
Kala itu setiap hari kerjaan gw ngeluh mulu, udah badan gede muka aur-auran, hidup pula. Hahahaha berasa lingkungan sepertinya sulit untuk menerima bentuk tubuh gw yang overload serta komuk gw yang ga kinclong. Niat pengen diet, tapi itu hanya terucap dalam mulut aja. Perawatan muka udah di coba ke klinik dokter sana sini, tapi tetep aja muncul terus acne. Seolah saat itu gw lagi bertarung dengan tubuh gw sendiri. Dan klimaksnya di pertengahan tahun 2017.
Singkat cerita di pertengahan 2017, gw kena musibah. Iyap! Gw mendapatkan kekecewaan dari orang yang katanya sayang sama gw *lagi lagi gw ceritain begini, sbnr nya males. tapi ceritanya emg berawal dari sini yaa gimana dongg di simak aja yaa dulu cerita gw* iyaa, gw di selingkuhin. Lalu terbitlah galau sepanjang hari. Nah! Gw adalah type orang yang kalo galau itu suka nya makan, saat itu makan gw ga karuan banget bebbbbb... Porsi nya udah kaya porsi badak laut. Nyemil pun tiada henti, cemilan yang gw makan ga nanggung2, gorengan 10rb gw makan sendiri dan abis! Setelah makan gorengan gw beli es krim walls yang 1 Liter, dan dalam 2 hari abis. Makan nasi mau nya junkfood, gamau makan masakan rumah. Luar biasa bukan????
Tepat di bulan July 2017. Gw ngerasa ada yang salah di dalam badan gw. Produktivity tubuh gw jadi menurun. Tiap kali gw jalan sebentar, napas ngos-ngosan. Udah gitu gw gampang keringetan, keringet gw ngucur melulu segede biji jagung. Dan di perparah jerawat gw makin intens munculnya. Badan berasa kaya bawa batu bata sekarung, beraatt banget untuk gerak. Akhirnya gw di saranin sama salah seorang *bagi gw orang ini berati banget buat gw, orang paling baik yang pernah gw temui selama gw hidup sebut saja dia ini Prince Warior* untuk periksa kondisi tubuh gw ke Rumah Sakit. Kebetulan adiknya si Prince Warior ini dokter di salah satu Rumah Sakit swasta di Jakarta. Gw pun di periksa sama Adiknya. Pemeriksaan gw banyak banget, dari mulai scan seluruh tubuh, cek darah, kolesterol, cek empedu, cek tekanan jantung, sampe cek batu ginjal. Gw berasa kaya punya penyakit komplikasi boookk :(
3 hari berikut nya, hasil tes keluar. Gw masih santai-santai aja, karena gw meyakini tubuh gw yaa ga kenapa-kenapa. Ketika hasil tes keluar, lagi-lagi gw di temenin sama Prince Warior. Dokter yang kali ini memberi informasi terakit hasil tes kesehatan gw bukan adiknya si Prince Warior melainkan rekannya. Dokter menyatakan bahwa gw mengalami obesitas serta ada penyakit lain lagi yang gw derita, namun gw ga bisa share disini karena itu bersifat privacy. Gw rasa dengan gw cerita gw terkena obesitas kalian pun juga sudah paham, yang melatar belakangi kenapa gw bisa mengalami obesitas itu yaa karena pola makan gw yang berantakan serta makanan yang gw konsumsi tidak sesuai dengan takaran kesehatan yang di tentukan alias gw suka melahap makanan yang tidak sehat.
Dokter kala itu menyuruh gw untuk istirahat Full. Harus makan teratur dan tentu sesuai dengan takaran kesehatan yang sudah di sarankan dokter.
Bulan Agustus 2017, gw drop parah sampe keluar darah dari idung alias mimisan. Gw pun di larikan ke Rumah Sakit, dan di opname sekitar 3 harian. Kerjaan gw di rumah sakit cuma nangis terus. Meratapi segala penyeselan yang hadir. Gw bilang ke Prince Warior,gw akan mulai pola hidup sehat, ga lagi-lagi makan semabrangan dan tentunya bakalan turutin perintah dokter.
Dari pengalaman gw di atas, bisa di tarik kesimpulan bahwa kesehatan itu mahal banget coy. Ga sebanding dengan jajanan abang-abang gerobak yang murah dan nikmat namun ga sehat. Ga sebanding juga sama makanan junkfood yang ternyata menyumbang paling terbesar atas penyakit yang gw derita saat ini *termasuk di dalam nya obesitas*. Gw taubat! Gw benar-benar tersadar akan berharga nya kesehatan dalam tubuh. Kalo gw sakit, tentunya segala aktivitas gw akan terganggu.
Kini gw sedang menikmati pola hidup sehat, makan yaa tetep makan seperti biasa nya. Namun gw mengurangi porsi gw. Untuk jam makannya gw tentuin sendiri, kalo udah di atas jam 7 malam gw lebih memilih untuk berenti ngunyah. Ya paling sekali dua kali gw dinner, kalo lagi ngumpul sama temen-temen. Selebihnya, gw jalanin hari-hari gw dengan mengkonsumsi makanan sehat. Ah iya gw jg mengikuti metode puasa sunnah senen-kamis itu khasiat nya luar biasa banget. Selain mengontrol nafsu makan, kita pun juga dapet pahalanya. Manfaat yang di dapat double kan?
So kawan-kawan, kalo kalian tanya kenapa gw bisa sekurus dan se-ceking sekarang pake obat pelangsing apaan? Kalian salah kaprah, apa lagi sampe ada yang bilang gw ini ikutan program sedot lemak kayak anaknya Anang Hermansyah si Aurel. Duhhh bookkk' gaji gw aja cuma cukup buat nutupin biaya sewa rumah, makan, transport kerja dan biaya les bahasa.
Dan kalo kalian beranggapan gw bisa kurus begini, karena gw ingin bales dendam ke mantan gw. Supaya dia nanti nya menyesel, aduhhh ya Tuhaaannnnn receh banget asli pemikiran begitu. Hidup gw ga sepicik itu yaa coy. Tanpa atau hadirnya beliau, toh gw dulu gendut dan gw kena obesitas. Dan sekarang akibat dari obesitas tersebut, yaa gw jadi ceking. Bukan untuk pamer body shaming, bahwa gw bisa berubah jadi lebih cakep, jd lebih kurus untuk seseorang yang udah ninggalin gw. Nothing! Gw masih di kasih kesempatan buat menata kembali hidup gw jadi lebih sehat aja udah syukur Alhamdulillah. Yakali, gw masih memikirkan orang yang selama ini mikirin gw aja engga pernah. So, ga ada manfaatnya coy buat kepikiran berbuat hal tersebut.
Pesan yang selalu gw ingatkan ke teman-teman: Tubuh adalah prioritas terpenting dalam segala aspek kehidupan. Kalo kita ga bisa menjaga atau memberi asupan yang sehat, otomatis tubuh ga bisa menerima hal tersebut. Kalo kalian memahami makna gendut adalah sebuah kebahgaiaan, itu berbeda jauh dengan apa yang gw alami. Gw gendut tapi menjadi persoalan terbesar dalam diri gw, yaitu jatuh sakit. Jika sudah jatuh sakit, otomatis segala kegiatan akan terganggu. Bukan kegiatan duniawi saja, bahkan soal ibadah pun akan tersendat. Ibadah pun juga bukan soal solat 5 waktu dan menjalankan puasa sunnah senen-kamis aja, namun ibadah kita buat nolong orang lain jadi tersendat karena tubuh kita drop ga bisa melakukan apa pun
Sekarang gw jadi lebih peduli tentang pentingnya kesehatan tubuh. Gw udah ga peduli kalo sekarang gw di bilang ceking, bahkan masih aja ada orang yang berkomentar kalo tubuh gw sekarang kurang bagus sangking kekurusannya. I dont care about that! Dulu gw gembrot di komentarin "gendut banget si yas, gimana nanti kalo udah Nikah dan udah punya anak, pasti makin lebar" sekarang gw kurus ceking di komentarin "yas gemukin dikit lagi, kalo kekurusan jadi jelek di liatnya" what the fuck for your coment! This is my body, yang tau segala nyamannya gw gimana yaa cuma gw doang yang tau. That's the key my friend, kalo kita bisa menghargai bentuk tubuh kita dalam keadaan apapun gw yakin apapun tampilan kalian di depan umum akan menjadikan diri kalian sebagai personality yang mampu memberikan dampak positif nya kepada orang lain. Sayangi diri kalian, jaga kesehatan tubuh kalian, dan berpikir positif,gw yakin hal tersebut mampu menjadikan diri kita menjadi lebih bermakna ketimbang mengomentari sesuatu hal yang cuma bisa kita lihat dari satu sudut pandang saja.
Akhir kata, gw undur diri. Wassalamualaikum, wr.wb.
Sampai jumpa di tulisan gw selanjutnya!
*bonus foto cakep gw versi gw pribadi hehehe*
